10時5分にスタートです。少し上ってから下りますが前日の比婆山の山歩きで両足に張りがありスピードが上がりません。高瀬ダムの堰堤を渡ってアップダウンを繰り返し、5Kmを約29分で通過です。少し走って第一折り返し地点(片道約1.5Km)に上って行きます。
折り返し地点の手前はかなり急な上りです。下りでは10人近く抜いて元のコースに戻り、10Km地点は1時間5秒で通過、第二折り返し地点までは緩やかな上りが続きます。だんだんスピードが落ちていきました。
10Kmの部の折り返し地点から1Kmほど先がハーフの第二折り返し地点です。ここから緩やかな下りですがゆっくりしか走ることができません。残り3Kmくらいで第三折り返し地点に向かいます。一旦上ってから下って折り返し、なんとか走り続けて、残り500mからの最後の上りを越えてゴールにたどり着きました。
前回は足痛とガス欠で5Kmほど歩いたのですが、今回は走り続けたのに前回とタイムは変わりありませんでした。