9時40分に10Km50歳以上男子がスタートです。10Kmは3回に分かれてスタート。40〜49歳男子と40歳以上女子が10時に、39歳以下男子と39歳以下女子が10時25分にスタートするので、追い抜かれることはありません。
グランドを一周してロードに出ます。コースは狭いのですが混雑はありません。コースは会場を中心に八の字を書くように周回します。川上に向かう方向になると向かい風が少し強く吹いていました。2Km付近からはスピードが落ちていき後続に抜かれ始め、最後まで抜かれっぱなしでした。
5Km地点は26分45秒で通過、給水で少し休んだものの最後までなんとかで走り切ることができました