10時40分に5Km、10Km、20Km、ペアリレー(10Km×2)が一斉にスタートです。ほとんど平坦なのですが微妙に上りがあるような感じがして全然ペースが上がりません。折り返しの手前には水溜りが数カ所あり避けて走ります。1周目は28分20秒で周回しました。スタート地点と折り返し地点に給水があります。9Km付近で20Kmの部のトップが追い抜いていき早くも周回遅れになりました。
2周目は29分40秒で周回です。3周目に入ると足が動かなくなり更にペースダウンです。給水所で休んで暑いので頭に水を掛けました。3周目は31分10秒で周回です。4周目に入るとやっと走っている状態になり、なんとか走り続け32分5秒で周回しました。