山名／標高	福田頭（ふくだがしら）／１２５３ｍ
登山日・天候	２００３年１０月８日（水）・晴
行程	総合運動公園駐車場(07:30)〜福田上集会所(07:40)〜登山口(08:10)〜一の滝(08:15)〜二の滝(08:25)〜三の滝(08:30)〜おおはの峠(09:00)〜山頂(09:20)〜下山口(10:10)〜大規模林道下る〜総合運動公園(11:00)
総合運動公園駐車場からの眺め（下山時）。左が福田頭、右は井西山。

比和町・福田上地区にある総合運動公園より出発。 駐車場に着いた午前７時３０分頃は、空がどんよりとして薄暗い感じだったが、これは朝靄によるもの。登山道に入る頃には、絵に描いたように澄んだ秋晴れの空となった。 福田上集会所から町道に入り、所々に置かれた標識（町が立てたものから個人が書いたものまで）に従って登山口を目指す。

林道を抜け、赤いポスト（登山届入れ）の置かれた登山口に到着。 登山道入口には大きなコース図が掲げられている。「自然のすばらしさと大切さを認識してもらうため、できるだけ人工的なものは加えていません」と謳う、こだわりの登山道。 運動公園起点１周コースの全長は、コース図によると１１．２km。

上りコースの途中にある三つの滝。少し進むとさっそく「一の滝」の分岐点が現れる。一の滝は登山ルートから５０ｍほど離れた場所にある。 続いて「二の滝」「三の滝」を過ぎ、登山道は滝上流部の湿地帯に入る。

おおはの（看板では"おおはノ"）峠に到着。福田頭と井西山の分岐点だが、井西山への道はササの下に隠れて？見えなかった。 福田頭への道は、ブナが立ち並ぶ急坂。ここからが結構きつい。
隣の比婆山では、山頂のブナが紅葉のピークとのことだが、こちらの山頂はまだそれほど色づいていない。カエデやナナカマドなど真っ赤に紅葉する樹木も多く、全山紅葉したときの山肌は（写真によると）実に鮮やか。 時期的には１０月下〜１１月上旬くらいか？

急坂が次第に緩やかになり、山頂に到着。「毛無山」とは名ばかりの山頂は３６０度の見晴らしとはいかないまでも、東西に大きく展望が開け、中央中国山地の雄大なパノラマが広がる。 南西の方角に目をやると、遠くに雲海が広がっている。三次市のあたりだろうか。

北〜東にかけての眺め。目の前にそびえ立つ竜王山。その奥に道後山、猫山。そのまた奥にぼんやり浮かぶ大山のシルエット。

北〜西にかけての眺め。条件が良ければ、大万木（おおよろぎ）山の左奥に三瓶山も見えたはず。

	下山路は尾根を北へ下り、広域林道に出るルート。ブナ林が広がる北側斜面を眺めながら、反対側に下る。この下山ルートの途中には「昇竜の滝」という滝があるらしいのだが、気づかなかった。 （右）下山ルート（北尾根）樹間からの眺め。左から池ノ段、立烏帽子山。
	大規模林道に出る。ここからもとの運動公園までは約３．５km。 ２車線の舗装された道路なので、数台の車できた場合はこちらに車を１台回しておくと便利。単独行の場合もあらかじめ自転車を置いておくと楽（福田上までずっと下り坂）である。 少し休んで、次の目的地、仁多町の鯛ノ巣山に向かった。